Tijdens deze clinic ontdek je de kunst van ademhalen en leer je cold-exposure te overwinnen.
Deze middag wordt begeleid door Bernard (professioneel Ademcoach / Wim Hof trainer) + 15 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van mensen.

Kom (weer) volledig in je kracht met deze uitdagende clinic volgens de Wim Hof methode. We combineren hierbij fysieke & mentale uitdagingen en begeleiden je stapje voor stapje naar de cold water exposure. Op deze dag leer je alles over een goede ademhaling en de theorie achter de Wim Hof methode.

• Fysiek en mentaal in je kracht.
• Leer alles over koud water exposure.
• Leer alles over een goede ademhaling, rust, balans, training en stress.
• Waarom je kunt afvallen met koud water exposure.

Zaterdag 28 oktober: 09:00 – 13:00 uur
Locatie: The Club Harderwijk
Prijs: € 89,- p.p. (incl. thee/koffie healthy snack)

De deur is een kwartier voor aanvangstijd geopend, je hebt kleding aan waar jij je ontspannen in voelt en gemakkelijk in kunt bewegen. Er staat een kopje thee voor je klaar! We hebben gezorgd voor een comfortabel dik matras en plaid. Het ijsbad is in stalen kuipen met ruim voldoende ijs. Voor de ice clinic mag je je zwemkleding meenemen en 2 grote handdoeken (we hebben kleedkamers).

Zorg ervoor dat je 1,5 uur van te voren niet meer hebt gegeten!

We hebben 5 parkeerplekjes voor de deur (gratis) en anders kan je (betaald) parkeren bij de Vuldersbrink of Garage Houtwal. Graag zie ik jullie zaterdag 28 oktober @theclub Harderwijk, Waltorenstraat 5B.

Hoop je snel te zien! Bernard